Sauna und Dampfbad im Keller einbauen

Raumhöhe. Hier enden die meisten Entwürfe. Fertige Elementkabinen erreichen eine Höhe von 198 bis 210 Zentimetern. Darunter liegt der neue Boden: Abdichtung, druckfeste Dämmung von 60 bis 100 Millimetern, Estrich von 50 bis 65 Millimetern und Belag, insgesamt 14 bis 19 Zentimeter. Gründerzeitliche Keller haben häufig eine Kappendecke, also flache Ziegelgewölbe zwischen Stahlträgern; gemessen wird bis zur Unterkante der Träger. Ab 230 Zentimetern gibt es Reserve, zwischen 220 und 230 zählt jeder Zentimeter, darunter ist eine Dampfdusche meist die bessere Wahl.

Feuchtigkeit. Kelleraußenwände haben Kontakt zum Erdreich, und bei Altbauten ist eine äußere Abdichtung erfahrungsgemäß häufig gar nicht vorhanden. Im Sommer kommt ein zweiter Effekt dazu: Sommerluft bei 20 Grad und 70 Prozent relativer Feuchte schlägt sich schon an Flächen unter rund 14 Grad nieder, ihrem Taupunkt. Ist die Wandoberfläche kühler, wird sie nass, auch im Hochsommer. Ein offenes Kellerfenster verstärkt das noch.

Entwässerung. Maßgeblich ist die Rückstauebene, meist die Höhe der Fahrbahn vor dem Grundstück. Jeder tiefer liegende Ablauf kann bei vollem Kanal Abwasser ins Haus zurückholen. Darum führen Dusche, Waschbecken und WC im Keller in eine Fäkalienhebeanlage. Deren Druckleitung steigt zuerst in einem Bogen über die Rückstauebene und wird erst danach an den Kanal angeschlossen.

Elektrik. Saunaöfen von 6 bis 9 Kilowatt und Dampferzeuger von 4,5 bis 9 Kilowatt brauchen 400 Volt, jedes Gerät an einer eigenen, separat abgesicherten Zuleitung. Als Faustwert für die Ofenleistung gilt etwa 1 Kilowatt je Kubikmeter Kabinenvolumen, bei großen Glasflächen oder Mauerwerk etwas mehr. Eine neue Leitung ab Zählerschrank kostet meist 800 bis 1.800 Euro; der genaue Betrag fließt in den Festpreis nach dem Ersttermin ein.

Verbundabdichtung. Sie liegt unmittelbar unter dem Fliesenbelag und richtet sich nach der Wasserbelastung des Raums, geregelt in DIN 18534. Am stärksten beansprucht ist das Dampfbad, weil sich dort über Stunden Feuchte an Wänden und Decke sammelt. Die Decke bekommt daher 2 bis 5 Prozent Neigung, damit das Kondenswasser an der Wand herunterläuft, statt auf die Badenden zu tropfen.

Lüftung. Ohne Fenster kommt der Raum nicht ohne Ventilator aus: Eine mechanische Abluft springt per Feuchtefühler an und läuft eine Weile nach. Für ein Bad mit WC setzen wir 60 Kubikmeter pro Stunde an; nach dem Saunagang darf das Gerät kurzzeitig erheblich mehr leisten. Ebenso wichtig ist die nachströmende Luft: Ohne Spalt unter der Tür oder Lüftungsgitter fördert auch ein starkes Gerät kaum etwas. Einzelheiten stehen unter Bad ohne Fenster lüften.

Dämmung am richtigen Ort. Oft ist die Kellerdecke unterseitig gedämmt. Wird der Raum darunter geheizt, wirkt diese Schicht verkehrt herum: Sie hält die Wärme des Hauses fern, lässt aber die Kälte aus Erdreich und Lichtschacht ungehindert herein. Zum Umbau gehören deshalb Dämmung an den erdberührten Außenwänden, 60 bis 100 Millimeter druckfeste Dämmung im Boden, ein dichtes Fenster und eine gedämmte Tür zum kalten Kellerflur.

Transportweg. Saunen kommen in Einzelteilen, manche Pakete sind bis zu 210 Zentimeter lang. Eine steile Kellertreppe, eine Wendeltreppe oder ein knappes Podest begrenzt dann die mögliche Kabinengröße. Nehmen Sie deshalb vor der Bestellung Maß am gesamten Weg nach unten.

Kabine im bestehenden Bad. Für eine kleine Sauna genügen 2 Quadratmeter. Wie das im vorhandenen Badezimmer gelingt, beschreibt der Ratgeber Sauna im Bad. Mit noch weniger kommt die Infrarotkabine aus: 1,2 Quadratmeter, eine Steckdose an einem eigenen Stromkreis, nach rund zehn Minuten warm, meist für 2.000 bis 4.000 Euro. Um Estrich, Kanalanschluss oder Genehmigungen müssen Sie sich dabei nicht kümmern.

Dampfdusche. Die Fertigkabine, je nach Modell 90 × 90 bis 120 × 90 Zentimeter groß, nimmt den Platz der bisherigen Dusche ein und hat Dampferzeuger, Beleuchtung und Sitz schon eingebaut. Die Kosten liegen meist bei 3.000 bis 6.000 Euro, montiert ist sie in ein bis zwei Tagen. Soll eine gemauerte Dusche Dampf, Regenbrause, Sitzbank und Lichtfarben vereinen, hilft der Ratgeber Erlebnisbad weiter.

Mehr Komfort im Wohnungsbad. Dazu zählen eine großflächige Regenbrause, eine gemauerte Bank im Bodenbelag, ein warmer Boden, ein beheizter Handtuchhalter und Licht, das sich am Abend herunterregeln lässt. Ein solches Bad benutzen Sie täglich, und es kostet einen Bruchteil des Kellerumbaus. Bausteine und Bauabfolge erklärt die Seite Wohlfühlbad.